les Ateliers relaxation

"Nous ne sommes pas uniquement ce que nous connaissons de nous-mêmes, mais immensément plus, et cela, nous ne le connaissons pas; notre personnalité momentanée n'est qu'une bulle sur l'océan de notre existence." Sri Aurobindo

Pour que chacun développe ses repères sensoriels et apprenne à se connaître, les ateliers arc-en-ciel sont un temps où l'enfant est en contact avec lui-même avant tout, et avec les autres ensuite.

C'est en combinant la relaxation, le travail respiratoire, la conscience du corps, la brain gym, la psychologie positive, la méditation guidée, les jeux coopératifs et les cercles de paroles, que le jeune, enfant ou ado, va apprendre à être attentif aux sensations de son corps tout en écoutant son cœur et sa petite voix intérieure. Il va ainsi découvrir et partager ses ressentis.

Sous forme d'activités ludiques et adaptées, les ateliers se déroulent dans la bonne humeur, le partage, l'écoute et le respect de chacun. Petit à petit, la confiance va grandir et l'enfant va construire son estime de soi.

Les séances durent 45 minutes.

Possibilité de s'inscrire à tout moment pendant l'année scolaire. Prévoir une petite bouteille d'eau et une tenue confortable sportive.

15€ EN ATELIER COLLECTIF

40€ EN SEANCE INDIVIDUELLE