Les ateliers Arc-en-ciel

AT. Concentration

Pour découvrir ce que signifie "être concentré" et apprendre à se concentrer avec différents outils ré-exploitables en classe, à la maison et dans mes activités !


AT. Ma Bulle

Pour découvrir ce que signifie se mettre dans sa bulle, prendre du temps pour soi, se relier à ce qui nous rend heureux...


AT. Stress

Pour comprendre les mécanismes du stress et mettre en place des stratégies pour apprendre à le gérer !


AT. Mes émotions

Pour découvrir les émotions, ce qu'elle signifie et à quoi elles servent ! infos, outils pour la maison !


AT. Colère

Pour comprendre la colère, l'exprimer et l'apprivoiser...

si je suis cap !!!!

avec des outils et stratégies utilisables dans le quotidien 


AT. Confiance

Pour prendre confiance en soi afin d'oser plus facilement et plus sereinement !


AT. Relaxation

Ateliers de 5 séances ou à l'année pour apprendre à mieux se connaitre et découvrir plein d'outils dans la bonne humeur et la bienveillance : sophrologie, yoga, méditation en pleine conscience, mandalas, relaxation...