Les Ateliers ARCENCIEL
Les Ateliers ARCENCIEL sont des ateliers collectifs de développement personnel qui se font en petits groupes de 4 à 6.
Respect, écoute, bienveillance, non-jugement sont des valeurs essentielles au bon déroulement de ces ateliers.
Atelier 7C
7 séances ritualisées :
- des temps de pleine conscience, pratique corporelle, respiration et relaxation à chaque séance.
- une thématique centrale par séance.
Les thématiques abordées : la confiance, la concentration, les émotions, les besoins, les qualités, le stress, le corps.
Ces séances sont une sensibilisation qui accompagnent le développement des jeunes sur chemin de la connaissance de soi pour les aider à gagner en sérénité, estime et élan de vie.
Atelier RELAX
Des séances quotidiennes qui leur permettent de découvrir des outils de les expérimenter encore et encore afin de se les approprier et les réutiliser dans leur vie de tous les jours.
Au programme : des pratiques de pleine conscience, yoga, respiration, mouvements corporels, visualisation, sophrologie, méditation, relaxation, psychologie positive, éducation émotionnelle...
Toutes ces pratiques les emmènent sur le chemin de la connaissance intérieure de ce qu'ils sont, de ce qui les anime, et de ce qu'ils souhaitent devenir.
infos pratiques
Ces ateliers se vivent par tranches d'âges :
- kids (7-10 ans)
- ados (11-14 ans)
- ados+ (à partir de 15 ans)
Tarifs des Ateliers :
- Atelier ARCENCIEL 7C, cycle de 7 séances de 60 min.= 95 €
- Atelier RELAX, 45 min. par séance, à l'année = 175 €
| tranches d'âges | Ateliers 7C | Ateliers RELAX |
| Kids | samedi 10h00-11h00 | mardi 17h-17h45 |
| Ados | vendredi 17h15-18h15 | mardi 17h45-18h30 |
| Ados + | mercredi 18h30-19h30 | mardi 18h30-19h15 (complet) |
| Ados + | mercredi 19h30-20h15 | |
Possibilité de créer de nouveaux créneaux selon la demande.
Possibilité de constituer votre petit groupe de 4 à 6 jeunes sur un créneau ou de proposer votre créneau !
Emilie BRETON-MERCIER
06 62 13 34 57
unarcencieldanslcartable@gmail.com
je reçois en individuel sur la commune de Montfort-sur-Meu (35)
